Méditer simplement? Est-ce possible? Oui! Nul besoin d'être un moine dans un temple ou un yogi pour méditer. La méditation peut être simple et efficace. La pratique au quotidien apportera de grands bienfaits et ce, rapidement. Elle peut être pratiquée à tout moment. Il y a plusieurs types de méditation. Il y en a plus terre à terre et d'autres plus abstraites. Il suffit de trouver la méditation qui nous convient. La méditation détient multiples bienfaits. Elle permet de :

Et si nous prenions le temps? Le temps pour ralentir, pour s'arrêter, pour s'émerveiller. Est-ce possible? Et si non essayons? Une...